-
Το καλάθι αγορών είναι άδειο!
Παρακαλούμε πληκρολογήστε στο παρακάτω πεδίο τον αριθμό της παραγγελίας ή τον αριθμό αποστολής της γενικής και πατήστε OK!
Η παρακάτω αναζήτηση ισχύει μόνο για παραγγελίες που εστάλησαν με τη Γενική Ταχυδρομική.
Για οποιαδήποτε απορία παρακαλούμε επικοινωνήστε με τη Γενική Ταχυδρομική της περιοχής σας.
Πολιτική Cookies
Στην παρούσα σελίδα παρέχουμε λεπτομέρειες σχετικά με το τι είναι τα cookies, web beacons και παρόμοιες τεχνολογίες, τι πληροφορίες συλλέγουμε μέσω αυτών και πως τις χρησιμοποιούμε για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας.
Αυτή η σελίδα σχεδιάστηκε για να σας βοηθήσει να καταλάβετε περισσότερα γι' αυτές τις τεχνολογίες και την χρήση τους από εμάς καθώς επίσης και να αναθεωρήσετε σχετικά με πρότερη συναίνεσή σας ή όχι σε σχέση με την τοποθέτηση cookies από το site μας (opt-in, opt-out).
Τι είναι τα cookies
Όπως τα περισσότερα sites, έτσι και το eshop μας χρησιμοποιεί cookies, web beacons και παρόμοιες τεχνολογίες. Αυτά είναι μικρά αρχεία δεδομένων που τοποθετούνται στον υπολογιστή σας, το κινητό σας, το tablet σας ή σε άλλες συσκευές και μας επιτρέπουν να συλλέγουμε συγκεκριμένα κομμάτια πληροφοριών όταν επισκέπτεστε ή αλληλεπιδράτε με το site μας ή τις υπηρεσίες μας.
Τα ονόματα και οι τύποι των cookies, web beacons και παρόμοιων τεχνολογιών που χρησιμοποιούμε για να συλλέξουμε πληροφορίες (όπως για παράδειγμα σχετικά με τις σελίδες που επισκέπτεστε, τα Links που κλικάρετε ή άλλων ενεργειών που κάνετε στις υπηρεσίες μας ή στις διαφημίσεις μας και στα email μας) ενδέχεται κάποιες φορές να αλλάζουν.
Για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε καλύτερα αυτή την πολιτική και τη χρήση τέτοιων τεχνονολογιών από εμάς σας παρέχουμε τους παρακάτω ορισμούς:
Cookies: Είναι μικρά text αρχεία (συνήθως αποτελούμενα από γράμματα και αριθμούς) που τοποθετούνται στην μνήμη του browser ή της συσκευής σας όταν επισκέπτεστε ένα site ή βλέπετε ένα μήνυμα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι cookies όπως:
Session cookies: Που είναι απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία του site και λήγουν όταν κλείσετε τον browser σας. Μας επιτρέπουν να συνδέουμε τις ενέργειές σας όταν πηγαίνετε από link σε link μέσα στο site μας.
Persistent cookies: Αποθηκεύονται στη συσκευή σας για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα.
First-party cookies: Τοποθετούνται από το site που επισκέπτεστε.
Third-party cookies: Τοποθετούνται μέσω του site που επισκέπτεστε για λογαριασμό ένός άλλου site.
Μπορείτε γενικώς να διαχειριστείτε ή να απενεργοποιήσετε τα cookies μέσω εργαλείων που είναι διαθέσιμα σε όλους τους μεγάλους browsers. Για κάθε browser που χρησιμοποιείτε θα πρέπει να ρυθμίσετε τις επιλογές που έχετε για τα cookies ξεχωριστά για τον καθένα. Κάθε browser μπορεί να έχει διαφορετικά διαθέσιμα εργαλεία για τον χειρισμό τους.
Web beacons: Είναι μικρές γραφικές φωτογραφίες (επίσης γνωστές ως “pixel tags” ή “clear GIFS”) που μπορεί να περιλαμβάνονται στο site μας, ή σε κάποια email μας ή γενικώς στις υπηρεσίες μας και τα οποία δουλεύουν σε συνεργασία με τα cookies για να αναγνωρίσουν τον χρήστη ή κάποια συμπεριφορά του.
Παρόμοιες τεχνολογίες: Είναι τεχνολογίες που αποθηκεύουν πληροφορίες στον browser ή στη συσκευή σας όπως Flash cookies, HTML 5 cookies και άλλα που παρέχονται από τις διάφορες μεθόδους προγραμματισμού web εφαρμογών. Αυτές οι τεχνολογίες μπορεί να λειτουργούν ανεξαρτήτως και προς όλους τους Browsers που χρησιμοποιείτε και μπορεί να πρέπει να ρυθμιστούν απ' ευθείας μέσω των εγκατεστημένων εφαρμογών σας ή της συσκευής σας. Δεν χρησιμοποιούμε τέτοιες τεχνολογίες για να αποθηκεύουμε δεδομένα.
Χρησιμοποιούμε τον όρο cookies ή παρόμοιες τεχνολογίες στις πολιτικές μας για να αναφερθούμε σε όλες τις τεχνολογίες που χρησιμοποιούμε για να αποθηκεύουμε δεδομένα στον browser ή στη συσκευή σας ή για να συλλέγουμε δεδομένα που μας βοηθούν να σας αναγνωρίσουμε με τον τρόπο που περιγράψαμε παραπάνω.
Πάροχοι υπηρεσιών
Πέραν των cookies που τοποθετούμε εμείς (first party), συνεργαζόμαστε ακόμη με Παρόχους Υπηρεσιών οι οποίοι είναι εταιρείες που μας βοηθούν σε διάφορες πτυχές της επιχείρησής μας όπως υπηρεσίες, εφαρμογές ή διαφημιστικά εργαλεία. Σχετικά με τις διαφημίσεις, χρησιμοποιούμε πιστοποιημένους παρόχους υπηρεσιών που μας βοηθούν να σας παρέχουμε σχετικές με τα ενδιαφέροντά σας διαφημίσεις των προϊόντων μας σε διάφορα σημεία του internet. Αυτοί οι πάροχοι υπηρεσιών μπορούν επίσης να τοποθετούν cookies στην συσκευή σας (third party cookies). Μπορεί επίσης να συλλέγουν πληροφορίες που τους βοηθούν να αναγνωρίσουν την συσκευή σας όπως η διεύθυνση IP σας ή άλλα μοναδικά χαρακτηριστικά.
Τι επιλογές έχετε
Παρέχουμε διάφορες υπηρεσίες στο site μας που είναι διαθέσιμες μόνο με τη χρήση αυτών των τεχνολογιών. Μπορείτε πάντα γενικώς να μπλοκάρετε, σβήσετε ή απενεργοποιήσετε αυτές τις τεχνολογίες στον browser σας εφόσον το επιτρέπει. Ωστόσο σε αυτή την περίπτωση, δεν θα μπορείτε να επωφεληθείτε από κάποιες λειτουργίες του site μας. Ενδέχεται επίσης να πρέπει να εισάγετε εφόσον είστε εγγεγραμμένος χρήστης, το username σας και τον κωδικό σας πιο συχνά. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλούμε δείτε τις ρυθμίσεις του browser ή της συσκευής σας.
Για κάθε προσωπική πληροφορία που συλλέγεται και αποθηκεύεται από το site μας μέσω αυτών των τεχνολογιών έχουμε πρώτα λάβει την ρητή συγκατάθεση του χρήστη και αφού πρώτα έχουμε ενημερώσει τον χρήστη αναλυτικά στο μέτρο του δυνατού σχετικά με την χρήση της από εμάς καθώς επίσης και δίνοντας στον χρήστη τη δυνατότητα να απενεργοποιήσει αυτές τις τεχνολογίες μέσω του παραθύρου που εμφανίζεται στο κάτω μέρος όλων των σελίδων κατα την πρώτη του είσοδό στο site ή οποιαδήποτε στιγμή στο τέλος αυτής της σελίδας.
Η χρήση που κάνουμε σχετικά με αυτές τις τεχνολογίες ανήκει στις παρακάτω γενικές κατηγορίες:
Cookies Λειτουργίας (απαραίτητα). Χρησιμοποιούμε cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του site μας. Αυτά συμπεριλαμβάνουν τεχνολογίες που επιτρέπουν την πρόσβασή σας σε σελίδες του site μας οι οποίες υποχρεωτικά θα πρέπει να ταυτοποιούν ποιος χρήστης είστε όπως η σελίδα καλαθιού, η σελίδα παραγγελίας ή παρόμοιες λειτουργίες καθώς επίσης και λειτουργίες όπως αποθήκευση της γλώσσας στην οποία επιλέξατε να βλέπετε το site μας, αποθήκευση του νόμισματος που από προεπιλογή είναι το ευρώ για χρήση σε περίπτωση πληρωμής με πιστωτική κάρτα, αποθήκευση της επιλογής σας σχετικά με το να έχετε ή όχι cookies στον browser ή την συσκευή σας και cookies ή παρόμοιες τεχνολογίες που παρέχουν ασφάλεια απέναντι σε αντικανονική χρήση του site ή απόπειρα απάτης. Αυτά τα cookies δεν απενεργοποιούνται αν επιλέξετε τη μη χρήση cookies κατά την είσοδό σας στο site η στο τέλος αυτής της σελίδας. Ωστόσο μπορούν να απενεργοποιηθούν από τις ρυθμίσεις του browser ή της συσκευής σας αλλά η απενεργοποίησή τους ενδέχεται να προκαλέσει μη ομαλή λειτουργία του site.
Analytics (Performance-Related). Χρησιμοποιούμε first party και third party cookies, web beacons και άλλες τεχνολογίες για την αποθήκευση στατιστικών στοιχείων σχετικά με την συμπεριφορά του χρήστη στο site ή στις υπηρεσίες μας (όπως το από που βρήκε το site μας, ποιες σελίδες επισκέφτηκε, ποια newsletter μας άνοιξε κ.ο.κ) έτσι ώστε να βελτιώνουμε τις υπηρεσίες μας προς τον επισκέπτη είτε διορθώνοντας λειτουργικά προβλήματα στις σελίδες μας, είτε κάνοντας καλύτερες τις σελίδες μας ως προς τη χρήση τους προσφέροντας μία καλύτερη πλοήγηση (user experience) είτε ακόμη αναπροσαρμόζοντας την εμπορική μας στρατηγική με βάση τις προτιμήσεις σας έτσι ώστε να σας παρέχουμε όσο το δυνατόν τα προϊόντα που επιθυμείτε.
Διαφημιστικά και remarketing cookies. Χρησιμοποιούμε third party cookies (όπως cookies του facebook και της google) για να σας παρέχουμε σχετικές με το περιεχόμενο που είδατε στο site μας διαφημίσεις, προσφορές και ευκαιρίες σχετικά με τα προϊόντα μας στις παραπάνω αλλά και άλλες πλατφόρμες και στους συνεργάτες τους.
Σας προσφέρουμε τη δυνατότητα κατά την πρώτη είσοδό σας στο site μας να ενεργοποιήσετε ή όχι όλα τα cookies που χρησιμοποιούνται σε αυτό πλην των cookies λειτουργίας. Μπορείτε ακόμη οποιαδήποτε στιγμή στο τέλος της παρούσας σελίδας να αλλάξετε τη ρύθμιση ενεργοποίησης ή όχι των cookies που είχατε επιλέξει παλιότερα. Σε περίπτωση που επιλέξετε να απενεργοποιήσετε τα cookies ενώ παλαιότερα είχατε επιλέξει να τα ενεργοποιήσετε, τα third party cookies θα σταματήσουν να καταγράφουν πληροφορίες σχετικά με εσάς ωστόσο ενδέχεται να συνεχίσετε να βλέπετε διαφημίσεις μας που όμως δεν θα είναι τόσο σχετικές με εσάς λόγω του ότι από τη μεριά μας μπορούμε να απενεργοποιήσουμε μόνο την περαιτέρω καταγραφή από τη στιγμή που επιλέξατε την απενεργοποίησή τους. Για να διαχειριστείτε ή να απενεργοποιήσετε μόνιμα τα third party cookies δείτε παρακάτω.
Χρήση cookies από εξουσιοδοτημένους τρίτους
Συνεργαζόμαστε με τρίτους, γνωστούς ως "Παρόχους Υπηρεσιών" που είναι εξουσιοδοτημένοι από εμάς να τοποθετούν third party cookies, web beacons και άλλες τεχνολογίες στον ιστότοπό μας.
Αυτοί οι πάροχοι μας βοηθούν στο να βελτιώνουμε τις υπηρεσίες μας είτε μέσω των στατιστικών που συλλέγουν είτε μέσω των στοχευμένων με βάση τα ενδιαφέροντα των χρηστών του ιστότοπού μας διαφημίσεων.
Αυτοί οι πάροχοι υπάγονται σε εμπιστευτηκές συμφωνίες μαζί μας καθώς επίσης και σε άλλες νομικές υποχρεώσεις για την συλλογή ή χρήση από τη μεριά τους προσωπικών δεδομένων.
Εφόσον αποδεχτήκατε τη χρήση cookies, πιθανότατα τοποθετήθηκαν third party cookies και παρόμοιες τεχνολογίες από τους ακόλουθους παρόχους υπηρεσιών
Facebook: Για να σας παρέχονται διαφημίσεις μέσω των διαφημιστικών και marketing πλατφορμών του Facebook (όπως Audience Network, Website Custom Audiences) και άλλων plugin ή marketing εργαλείων του Facebook.
Google: Για στατιστικούς λόγους μέσω της πλατφόρμας google analytics αλλά και διαφημιστικούς και Marketing λόγους μέσω των εργαλείων της (όπως για παράδειγμα DoubleClick for Publishers, Google DoubleClick AdX Service, Adwords) .
Skroutz.gr: Η εταιρεία μας, για να μπορεί να παρέχει την καλύτερη δυνατή ποιότητα υπηρεσιών στον καταναλωτή χρησιμοποιεί την υπηρεσία Skroutz Analytics. Μέσω της υπηρεσίας αυτής κοινοποιούνται ανώνυμα στατιστικά χρήσης στο Skroutz.gr, ενώ τα δεδομένα που λαμβάνονται μέσω αυτής της υπηρεσίας καλύπτονται από την πολιτική απορρήτου του Skroutz.gr
Pushcrew notifications: Για διαφημιστικούς και Marketing λόγους.
Tawk to chat platform: Για στατιστικούς λόγους και για βοήθεια προς τον χρήστη του chat σχετικά με το σε ποια σελίδα βρίσκεται ο χρήστης με τον οποίο συνομιλεί καθώς και παρόμοιες βοηθητικές χρήσεις.
Οι παραπάνω πάροχοι μπορεί να χρησιμοποιούν τα προσωπικά δεδομένα που συνέλεξαν μέσω των cookie τους που βρίσκονται στο site μας σύμφωνα με τους δικούς τους όρους περι προσωπικών δεδομένων
Facebook Data Policy: https://www.facebook.com/privacy/explanation
Google Privacy Policy: https://www.google.com/intl/en/policies/privacy/).
Όροι χρήσης Σκρούτζ: https://www.skroutz.gr/privacy
Pushcrew notifications: https://pushcrew.com/privacy-policy/gdpr-security-compliance/
Tawk to Privacy Policy: https://www.tawk.to/privacy-policy/
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα third party cookies καθώς επίσης και πως να τα διαχειριστείτε μπορείτε να απευθυνθείτε ακόμη στους παρακάτω συνδέσμους
Your Online Choices
The Self-Regulatory Program for Online Behavioral Advertising (διαθέσιμο μόνο στα Αγγλικά)
Network Advertising Initiative Consumer Opt-Out (διαθέσιμο μόνο στα Αγγλικά)
Λάβετε υπ' όψιν σας, ότι τα cookies τοποθετούνται στον εκάστοτε browser η συσκευή. Αν εισέλθετε στο site μας από διάφορες συσκευές και σε κάποιες από αυτές επιλέξετε τη χρήση των cookies, τότε ενδέχεται και αν ακόμη σε άλλες επιλέξετε τη μη χρήση τους, να δείτε διαφημίσεις μας στις πλατφόρμες κάποιων από τους παραπάνω συνεργατών μας σε οποιαδήποτε συσκευή σας.
Εξαιρουμένων των εξουσιοδοτημένων παρόχων υπηρεσιών, δεν επιτρέπουμε σε καμία τρίτη υπηρεσία να τοποθετεί cookies ή παρόμοιες τεχνολογίες στο site μας για λόγους ανίχνευσης ή συλλογής προσωπικών δεδομένων.
Μπορείτε να αποδεχτείτε ή όχι την τοποθέτηση cookies από το site μας πατώντας το ανάλογο κουμπί που ακολουθεί:
Η συναίνεσή σας ή μη διαρκεί 365 ημέρες από τη στιγμή που θα πατήσετε το κουμπί. Αν μετά το πέρας των 365 επισκεφθείτε το site Μας, θα σας ζητηθεί εκ νέου συναίνεση ή μη.
Shop By Brand
Trending Brands
Ο Ημιμαραθώνιος της Αθήνας (Athens Half Marathon) θα διεξαχθεί την Κυριακή 8 Μαρτίου 2026.
Βρες όλες τις πληροφορίες για τον Ημιμαράθωνιο της Αθήνας και πλήρη οδηγό για να τρέξεις στο running event της Αθήνας. Περιεχόμενα άρθρου:
Ο Ημιμαραθώνιος της Αθήνας θα διεξαχθεί την Κυριακή 8 Μαρτίου 2026 και η ώρα εκκίνησης του αγώνα είναι 08.00 π.μ.
Η αφετηρία και ο τερματισμός του Ημιμαραθωνίου είναι στο Μνημείου του Αγνώστου Στρατιώτη, επί της Λεωφόρου Αμαλίας, έξω από τη Βουλή των Ελλήνων.
Ο Ημιμαραθώνιος της Αθήνας, όπως το δηλώνει και το όνομά του, είναι 21,6 χιλιόμετρα, περίπου δηλαδή τα μισά χιλιόμετρα από τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας.
Ο χάρτης με τη διαδρομή του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας
Διάλεξε ανάμεσα στα Καλύτερα Παπούτσια για Τρέξιμο!
Μην ξεχνάς ότι το σωστό ζευγάρι ανδρικών ή γυναικείων αθλητικών παπουτσιών για τρέξιμο μπορεί να κάνει τη διαφορά για να έχεις έναν επιτυχημένο τερματισμό και να κάνεις την εμπειρία του Ημιμαραθωνίου ευχάριστη και ξεχωριστή για σένα.
Η διαδρομή των 21,6 χιλιομέτρων είναι μια μοναδική εμπειρία που διασχίζει την καρδιά της ιστορικής και σύγχρονης Αθήνας και χωρίζεται σε τέσσερις βασικές φάσεις:
Εκκίνηση: Λεωφόρος Βασιλίσσης Αμαλίας στο ύψος του Μνημείου του Αγνώστου Στρατιώτη.
Συνέχεια στην Πανεπιστημίου.
Στροφή Αριστερά στην Αιόλου.
Στροφή Αριστερά στη Σταδίου.
Διέλευση από Φιλελλήνων.
Στροφή Δεξιά στη Βασιλίσσης Αμαλίας.
Στο ύψος της Διονυσίου Αρεοπαγίτου συνεχίζουμε στη Βασιλίσσης Αμαλίας αντίθετα στα οχήματα (άνοδος).
Στροφή Αριστερά στην Αθανασίου Διάκου, επίσης αντίθετα στα οχήματα (άνοδος).
Στροφή στην Αρδηττού αριστερά, αντίθετα στα οχήματα (άνοδος).
Στο ύψος της Βασιλίσσης Όλγας κατευθυνόμαστε δεξιά στο ρεύμα ανόδου της Βασιλέως Κωνσταντίνου.
Συνεχίζουμε στη Βασιλίσσης Σοφίας.
Στροφή Δεξιά στη Λεωφόρο Μεσογείων.
Στροφή Δεξιά στη Φειδιππίδου.
Στροφή Αριστερά στην Μιχαλακοπούλου.
Στροφή Αριστερά στη Λεωφόρο Μεσογείων (κίνηση στη μεσαία λωρίδα προς Φειδιππίδου).
Στροφή Δεξιά στη Φειδιππίδου.
Πρόβλεψε ΕΔΩ τον Χρόνο Τρεξίματός σου!
Στον κόμβο της Λεωφόρου Αλεξάνδρας στρίβουμε Αριστερά στη Βασιλίσσης Σοφίας (στο ρεύμα της καθόδου).
Στον κόμβο HILTON περνάμε πίσω από τον δρομέα συνεχίζοντας στη Βασιλίσσης Σοφίας.
Στροφή Δεξιά στην Ακαδημίας.
Στροφή Αριστερά στην Χαλκοκονδύλη.
Στροφή Δεξιά στη Λεωφόρο Πατησίων με κατεύθυνση προς Λεωφόρο Αλεξάνδρας (ρεύμα ανόδου).
Αναστροφή Αριστερά στην Κεφαλληνίας με κατεύθυνση προς Πλατεία Ομονοίας.
Στροφή Αριστερά στην Αιόλου.
Στροφή Αριστερά στη Σταδίου.
Διέλευση από Φιλελλήνων.
Στροφή Δεξιά στη Βασιλίσσης Αμαλίας.
Υπολόγισε ΕΔΩ τον Ρυθμό Τρεξίματός σου!
Στο ύψος της Βασιλίσσης Όλγας συνεχίζουμε στη Βασιλίσσης Αμαλίας αντίθετα στα οχήματα (άνοδος).
Στροφή Αριστερά στην Αθανασίου Διάκου, αντίθετα στα οχήματα (άνοδος).
Στροφή στην Αρδηττού αριστερά, αντίθετα στα οχήματα (άνοδος).
Στο ύψος της Βασιλίσσης Όλγας κατευθυνόμαστε ευθεία στο ρεύμα της καθόδου στη Βασιλέως Κωνσταντίνου.
Στον κόμβο του HILTON στρίβουμε αριστερά στη Βασιλίσσης Σοφίας στο ρεύμα ανόδου με κατεύθυνση προς Σύνταγμα (αριστερό ρεύμα).
Στροφή Δεξιά στην Ακαδημίας (αριστερή πλευρά).
Στροφή Αριστερά στην Ιπποκράτους.
Στροφή Αριστερά στην Πανεπιστημίου.
Τερματισμός: Λεωφόρος Βασιλίσσης Αμαλίας στο ύψος του Μνημείου του Αγνώστου Στρατιώτη.
Βρες Ανδρικά Παπούτσια για Τρέξιμο!
Προετοιμάσου σωστά και εμφανίσου σε ετοιμότητα στον φετινό Ημιμαραθώνιο της Αθήνας. Διάβασε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες παρακάτω και απόλαυσε τον αγώνα!
Τρέξε στον Ημιμαραθώνιο Αθήνας 2026 αν είσαι 18 ετών και άνω, πρέπει να έχεις γεννηθεί δηλαδή το 2008 ή και νωρίτερα. Υπολόγισε την ηλικία σου με βάση το έτος γέννησής σου και όχι την ακριβή ημερομηνία.
Δες τα Καλύτερα Μέρη για Τρέξιμο στην Αθήνα
Πήγαινε στο Κέντρο Εξυπηρέτησης Δρομέων και στην ERGO Half Marathon EXPO για να παραλάβεις τον εξοπλισμό σου. Η έκθεση φιλοξενείται στο Κλειστό Γήπεδο Παλαιού Φαλήρου (Εγκατάσταση ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ). Πάρε τον αριθμό συμμετοχής σου με το chip χρονομέτρησης και όλο το απαραίτητο υλικό στις εξής ημερομηνίες:
Πέμπτη 5 Μαρτίου 2026 από τις 12.00 έως τις 21.00.
Παρασκευή 6 Μαρτίου 2026 από τις 10.00 έως τις 21.00.
Σάββατο 7 Μαρτίου 2026 από τις 10.00 έως τις 20.00.
Ξεκίνα τον αγώνα σου στις 8.00 το πρωί και θα πρέπει να έχεις ολοκληρώσει τη διαδρομή σου μέχρι τις 11.30 το αργότερο.
Βρες εμφιαλωμένο νερό στην αφετηρία του αγώνα και χρησιμοποίησε τους σταθμούς υποστήριξης που υπάρχουν σε όλη τη διαδρομή. Εκεί σου παρέχεται νερό, ενεργειακά τζελ, σφουγγάρια και ισοτονικά ποτά. Μόλις φτάσεις στον τερματισμό, πάρε νερό, ισοτονικό, μπανάνες και χυμό για να αναπληρώσεις όσα χρειάζεται ο οργανισμός σου μετά το τρέξιμο.
Υπολόγισε ΕΔΩ Πότε να Αλλάξεις Παπούτσια για Τρέξιμο!
Να θυμάσαι ότι συμμετέχεις στον αγώνα με δική σου αποκλειστική ευθύνη. Οι διοργανωτές δεν ευθύνονται για θέματα υγείας που οφείλονται σε έλλειψη ιατρικού ελέγχου. Χρήσιμο θα είναι να έχεις κάνει πρόσφατες ιατρικές εξετάσεις πριν τρέξεις. Δείξε μεγάλη προσοχή αν αντιμετωπίζεις καρδιολογικά προβλήματα και κάνε έναν πλήρη καρδιολογικό έλεγχο όποια και αν είναι η ηλικία σου. Οι διοργανωτές δε θα σου ζητήσουν ιατρική βεβαίωση.
Ο πρώτος άνδρας νικητής στον running αγώνα και η πρώτη νικήτρια γυναίκα παίρνουν κύπελλο. Οι τρεις πρώτοι άνδρες και οι τρεις πρώτες γυναίκες της γενικής κατάταξης παίρνουν μετάλλιο και δίπλωμα. Αν τερματίσεις επιτυχώς, θα λάβεις το αναμνηστικό σου μετάλλιο τερματισμού.
Τέλος, όταν βγουν τα επίσημα αποτελέσματα, μπορείς να μπεις στο ειδικό website της διοργάνωσης marathonphotos.live και να κατεβάσεις από εκεί δωρεάν το πιστοποιητικό συμμετοχής σου με τους χρόνους σου. Στο ίδιο website θα βρεις και φωτογραφίες από τον Ημιμαραθώνιο και να προμηθευτείς όλο το φωτογραφικό υλικό της διοργάνωσης.
Πριν φύγεις από το σπίτι, έλεγξε αν πήρες όλα τα απαραίτητα αντικείμενα. Χρειάζεσαι τον αριθμό συμμετοχής σου και τις παραμάνες για να τον στερεώσεις, ενώ το chip χρονομέτρησης βρίσκεται ήδη πάνω στον αριθμό. Πάρε μαζί σου τον ανακυκλώσιμο σάκο για τα προσωπικά σου είδη και κόλλησε πάνω του το αυτοκόλλητο με τον αριθμό σου. Βάλε μέσα στον σάκο στεγνά ρούχα και μια πετσέτα για μετά τον τερματισμό.
Βάλε τα ρούχα σου μέσα στον ανακυκλώσιμο σάκο που παρέλαβες από τη διοργάνωση και φρόντισε να φαίνεται καθαρά το αυτοκόλλητο με τον αριθμό σου πάνω στον σάκο. Παράδωσε τα πράγματά σου στο Ζάππειο τουλάχιστον 30 λεπτά πριν την εκκίνηση. Θα βρεις τους σάκους στην ίδια οριοθετημένη περιοχή μετά τον αγώνα.
Δείξε τον αριθμό σου στους εθελοντές για να πάρεις τον σάκο σου όταν τελειώσει ο Ημιμαραθώνιος. Μην παραλείψεις να κλείσεις καλά τον σάκο πριν τον παραδώσεις και μη βάζεις μέσα χρήματα, έγγραφα, ακριβά αντικείμενα ή φάρμακα, καθώς οι διοργανωτές δεν έχουν ευθύνη αν χαθούν πολύτιμα είδη. Αν ξεχάσεις τον σάκο σου, ο ΣΕΓΑΣ τον κρατά για 15 ημέρες, ενώ μετά από αυτό το διάστημα, τα αντικείμενα απορρίπτονται.
Βρες Γυναικεία Παπούτσια για Τρέξιμο!
Ο χώρος για την προθέρμανση είναι η Λεωφόρος Αμαλίας. Πήγαινε πίσω από την αφετηρία με κατεύθυνση προς τη Λεωφόρο Συγγρού.
Πάρε τη θέση σου στον χώρο της αφετηρίας 15 λεπτά πριν την έναρξη. Η διοργάνωση σε κατατάσσει σε ένα από τα οκτώ blocks και οι εκκινήσεις γίνονται διαδοχικά με το σύστημα wave start. Οι αθλητές του Πανελληνίου Πρωταθλήματος μπαίνουν στην πρώτη σειρά, ενώ τα χειρήλατα αμαξίδια ξεκινούν πέντε λεπτά πριν από το πρώτο block.
Η κατανομή στα blocks εξαρτάται από τις επιδόσεις των συμμετεχόντων την τριετία 2024 έως 2026. Αν δε δήλωσες χρόνο, μπαίνεις αυτόματα σε ένα από τα δύο τελευταία blocks.
Μην αλλάξεις block χωρίς έγκριση γιατί θα ακυρωθείς, μην τρέξεις χωρίς τον αριθμό συμμετοχής σου, μη δώσεις τον αριθμό σου σε άλλον δρομέα.
Αν κάνεις κάτι από τα παραπάνω χωρίς άδεια, θα βγεις εκτός αποτελεσμάτων.
Αν σταματήσεις την προσπάθεια, ενημέρωσε αμέσως έναν υπεύθυνο ή εθελοντή στη διαδρομή. Αν δε χρειάζεσαι γιατρό, μπορείς να περιμένεις το όχημα της διοργάνωσης για να σε πάει στον τερματισμό. Μπορείς επίσης να περιμένεις το τελευταίο όχημα που μαζεύει όσους εγκαταλείπουν. Τέλος, μπορείς να πας προς τον τερματισμό μόνος ή μόνη, με δική σου ευθύνη.
Ο πρώτος νικητής του Ημιμαραθωνίου αναμένεται να τερματίσει σε περίπου 1 ώρα και 5 λεπτά. Να θυμάσαι ότι αν συνεχίζεις να τρέχεις εκτός χρονικού ορίου, το κάνεις με δική σου ευθύνη. Η Τροχαία ανοίγει σταδιακά τους δρόμους για τα αυτοκίνητα μετά το πέρασμα των τελευταίων δρομέων.
Μπορείς να δεις τον χρόνο σου στο ψηφιακό ρολόι στον τερματισμό και στο πρώτο όχημα του αγώνα. Η ηλεκτρονική χρονομέτρηση καταγράφει το πέρασμά σου στην εκκίνηση, στον τερματισμό και στο 10ο χιλιόμετρο, ενώ υπάρχουν και άλλα σημεία ελέγχου στη διαδρομή του Ημιμαραθωνίου. Θυμήσου να περάσεις πάνω από όλους τους τάπητες ελέγχου για να μην ακυρωθείς.
Τέλος, φόρεσε τον αριθμό συμμετοχής στο στήθος σου και φρόντισε να φαίνεται ο αριθμός σε όλη τη διάρκεια του αγώνα και μην τον καλύπτεις με ρούχα, καθώς αν τερματίσεις χωρίς τον αριθμό σου, να θυμάσαι ότι δε θα πάρεις το μετάλλιό σου. Η τελική επίδοση ανακοινώνεται μόνο αν τερματίσεις μέσα στο χρονικό όριο.
Μετά τον αγώνα, είναι σημαντικό να αφήσεις τα παπούτσια να στεγνώσουν φυσικά και να τα ελέγξεις για σημάδια υπερβολικής φθοράς.
Εφόσον παρατηρήσεις ότι τα παπούτσια σου έχουν φθαρεί πολύ από τη συμμετοχή σου στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας και δεν είναι ασφαλές να τα χρησιμοποιήσεις ξανά σε μεγάλες running διαδρομές, τότε θα είναι χρήσιμο να τα αλλάξεις σύντομα.
Η ομάδα του Hall of Brands, του καλύτερου καταστήματος αθλητικών στην Ελλάδα, σου προτείνει πάντα να επιλέξεις επώνυμα αθλητικά παπούτσια για τον Ημιμαραθώνιο ανάμεσα σε brands όπως Nike, Adidas, ON, Saucony, Hoka, ASICS, Altra κ.α.!
Η σωστή επιλογή των καλύτερων αθλητικών παπουτσιών για τρέξιμο είναι ένα κρίσιμο βήμα σε αυτόν τον αγώνα και είμαστε κοντά σου, για να σε βοηθήσουμε να το κάνεις με επιτυχία.
Στo hallofbrands.gr και στα καταστήματα Hall of Brands προσφέρουμε εξειδικευμένη υποστήριξη σε όλους τους δρομείς, είτε συμμετέχουν στον Ημιμαραθώνιο, είτε απλά αγαπούν το τρέξιμο.
Η ομάδα μας μπορεί να σε βοηθήσει με την ανάλυση του βηματισμού σου όταν τρέχεις και να σου προτείνει τα καταλληλότερα μοντέλα αθλητικών παπουτσιών για τις προσωπικές σου ανάγκες.
Μη χάνεις καμία προσφορά, τις εκπτώσεις μας, τα άρθρα μας και καμία άλλη ενημέρωση.
Κέρδισε με την εγγραφή σου κουπόνι έκπτωσης στην πρώτη σου παραγγελία και κουπόνι δώρο όταν έχεις γενέθλια!
Γίνε Hall of Brands VIP μέλος και θα τα έχεις όλα στο e-mail σου!
Διάβασε ακόμα στο Blog του Hall of Brands:







